Breathwork & colazione

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Alpe di Siusi Balance

Con la telecabina Marinzen saliamo alla suggestiva Malga Marinzen sopra Castelrotto – un luogo tranquillo e rigenerante sul pendio del Puflatsch, sotto l’Alpe di Siusi.
In questo scenario naturale speciale imparerai a conoscere la respirazione come potente strumento per rilassarti in modo mirato, regolare lo stress e ricaricare le energie. In questa sessione di Breathwork ti verranno mostrati diversi esercizi di respirazione con cui potrai ritrovare consapevolmente la calma, riequilibrare il sistema nervoso e allo stesso tempo attivare nuove energie.
In seguito gustiamo una colazione presso la Baita Alpin Marinzen. Dopodiche è possibile camminare a Castelrotto a piedi oppure prendere comodamente la cabinovia per tornare al punto di partenza.

Una mattinata per respirare, rilassarsi e ricaricare le energie.

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