Nordic Walking

Una magnifica disciplina che combina sport, benessere e divertimento!

Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, nata come metodo di allenamento estivo per i fondisti dello sci e per i biatleti.

Simile allo sci di fondo è una disciplina facile da imparare, che può essere praticata da chiunque e a qualunque età. Grazie all’utilizzazione di bastonicini, il Nordic Walking alleggerisce il carico sull’apparato motorio durante il movimento salvaguardando maggiormente le articolazioni di caviglie e ginocchia. Coinvolgendo attivamente anche le braccia nel movimento, implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali.

Essendo uno sport fatto all’aria aperta, è ideale praticarlo in mezzo a prati incontaminati e fitti colli verdi. Accompagnati da una guida esperta e con il ritmo giusto, vivrete un’avventura un po’ particolare.

Un buon istruttore di Nordic Walking vi spiegherà tutti i dettagli e anche delle tecniche di allentamento speciali, dai piccoli passi agli esercizi di allungamento e il jumping. Corsi sono offerti presso le seguenti strutture:

> Scuola di sci Sciliar 3000
tel. +39 0471 704279

> Alps Activ
tel. +39 0471 727909

E voi, avete già provato il Nordic Walking, quest’attività sana e divertente?

Alloggi consigliati

  1. Dolomit Resort Cyprianerhof
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